Consejos Sobre Conocimientos Nutricionales Bienvenido a su Consejos Sobre Conocimientos Nutricionales Una dieta equilibrada es necesaria para: bienestar físico bienestar mental tener un peso normal bienestar físico y mental None Hay alimentos que contienen todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Verdadero Falso None Las palabras clave para una dieta sana y nutritiva son: Desayuno Variedad y equilibrio Frutas None De acuerdo con el Método del Plato ½ del plato debe ser llenado con: Proteínas (p. ej., carne, pescado, huevos) verduras sin almidón (por ejemplo, brócoli zanahorias, pimientos, cebollas) alimentos ricos en hidratos de carbono (por ejemplo, arroz, pasta) None El organismo produce todos los nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Verdadero Falso None Las dos clases principales de nutrientes en los alimentos son: Macronutrientes y micronutrientes Agua Alcohol None El agua representa una gran parte de nuestro peso corporal. Verdadero Falso None Los factores dietéticos no están relacionados con múltiples procesos cerebrales Verdadero Falso None El organismo no puede producir ácidos grasos omega-3, por lo que dependemos de su ingesta alimentaria. Verdadero Falso None Un alimento rico en omega-3 es: Nueces Manzana Pollo Aceite de oliva None El cerebro necesita antioxidantes para protegerse del daño oxidativo. Verdadero Falso None Algunos de los antioxidantes más conocidos son: Aminoácidos Vitamina C y vitamina E Fructosa None El estrés no influye en los patrones alimentarios. Verdadero Falso None Los aperitivos procesados son: Rico en grasas Alto contenido calórico Bajo en nutrientes Todos los anteriores None Existe un método específico para planificar las comidas. Verdadero Falso None Time's up wp_31624542024-04-30T10:48:03+00:00
